Psychologische
Onlineberatung
Nehmen Sie sich Zeit für sich und finden Sie ein Leben voller Leichtigkeit,
Selbstbestimmung und innerer Ruhe.
Viele Herausforderungen
Im Laufe Ihres Lebens stehen Sie vor vielen Herausforderungen. Es kann passieren, dass Sie sich in einem Strudel aus Ängsten, Beziehungskonflikten, Entscheidungsschwierigkeiten, Sorgen und Gedankenschleifen wiederfinden.
Diese Belastungen können sich auch in körperlichen Empfindungen wie Spannungen, Schlafproblemen oder Magenbeschwerden äußern.
Sie fühlen sich festgefahren, der Stress und Druck nehmen zu, und Sie verlieren das Gleichgewicht. Stress, Überforderung und der ständige Drang nach Perfektion können zu depressiven Verstimmungen, Ängsten und sogar Panikattacken führen.
Es mag schwierig sein, einen Zugang zu ihren eigenen Emotionen zu finden, und oft gehen Sie weiter, obwohl ihre Grenzen längst überschritten sind. Hinzu kommt, dass Sie ihre eignen Bedürfnisse ständig zugunsten anderer zurückstellen, nur um Konflikte zu vermeiden
Finden Sie sich in
diesen Themen wieder?
& Beziehung & Familienkonflikte
& Ungünstige Beziehungsmuster
& Ängste und Panikattacken
& Schwierigkeiten "Nein" zu sagen und sich abzugrenzen
&Geringes Selbstwertgefühl
&Entscheidungsfindung
& Depressive Verstimmungen
Doch Sie müssen den Weg nicht
alleine gehen!
Ich stehe ihnen bei auf ihrer Reise, eignen Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen und ihre innere Balance wieder zu finden zur Seite.
In meiner psychologischen Onlinepraxis unterstütze ich Sie dabei, neue Wege zur Bewältigung ihrer persönlichen Herausforderungen zu finden.
Tiefliegende Auslöser
Oft lassen sich diese Herausforderung auf grundlegende Ursachen zurückführen, die mit geringen Selbstwertgefühl und fehlender Klarheit über Ihre eigene Bedürfnisse , sowie deren ehrlichen Kommunikation nach außen verbunden sind.
Daher arbeite ich besonders intensiv mit Ihnen an diesen Themen, um die Wurzel
Ihres ganz persönlichen Anliegens zu finden und aufzulösen.
So werde ich Sie unterstützen
Sie sind einzigartig, vergessen Sie es nicht!
Daher arbeite ich auch einzigartig mit Ihnen, auf eine humorvolle und feinfühlige Art.
VERÄNDERUNG IN DER TIEFE.
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Entwicklung einer gefestigten Selbstachtung und Selbstwertes
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Identifizierung von unerfüllten Bedürfnissen aus der Kindheit, die das Selbstwertgefühl beeinflussen können, wie Liebe, Anerkennung oder Sicherheit.
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Erarbeitung von konkreten Veränderungsstrategien in ihrem Alltag, die Entlastung und Entspannung schaffen.
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Erkennen und benennen von inneren kritischen Stimmen oder Überzeugungen, die das Selbstwertgefühl belasten können.
Sie lernen:
"Erkenne Sie Ihren Wert und gehen
Sie selbstbewusst durchs Leben!"
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Ehrliche Kommunikation mit sich selbst und ihren Mitmenschen
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Klare Grenzen zuziehen und besser mit Konflikten umzugehen
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Besserer Umgang mit belastenden Situationen, Gedanken und Gefühlen
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Förderung von Selbstfürsorge und Erholung
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Steigerung ihrer Belastungs-, Leistung - und Erholungsfähigkeit
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Ihre Gefühle und die Reaktion Ihres Körpers bewusst wahrzunehmen
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Mit Stress umzugehen und Resilienz aufzubauen
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Strategien zum Umgang mit Ängsten und Panik
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Sich selbst schätzen und lieben zu lernen, wie Sie sind
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Ihre Bedürfnisse zu entdecken und selbstbewusst zu äußern
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Ihre eigene Situation bewusst zu werden und sie gezielt zu benutzen
"Möchten Sie Veränderung in Ihrem Leben vornehmen,
um wieder zufriedener zu sein und mehr Sie
selbst sein zu können?
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Ganzheitliches Leben
Gina Ganzert