Kinder-und Jugend Coaching
" Coaching ist die Möglichkeit,
nicht erkannte Kompetenzen zu entdecken,
Ziele zu definieren, Potenziale zu entfalten
und Ängsten entgegen zu treten"
Wobei kann Coaching helfen?
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Belastende Emotionen lösen
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Negative Glaubenssätze finden und auflösen
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Die Dinge finden, die dich besonders besonders machen. Deine Stärke erlebbar machen und damit du deine Kraftquellen nutzen kannst.
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Den eigenen Selbstwert aufbauen und die eigenen Selbstwirksamkeit erleben
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Eingefahrene Beziehungsmuster aufbrechen
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Ängste bewältigen, wie z-B. Prüfungsangst, Platz -und Flugangst, Angst vor Tieren, Angst vom Zahnarzt, Schlafstörungen durch Angst ect.
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Aus Nervosität und Stress befreien und in Entspannungen kommen
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Hilfe bei Schulthemen, wie z.B. Unsicherheit, Lernblockaden, gestörte Kommunikation, Konzentrationsfähigkeit fördern ect.
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Ziele definieren und Blockaden löse, die bei der Zielverwirklichung hemmen
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lernen mit seinen Emotionen und Gefühlen zu verbinden. Die eigene Selbstwahrnehmung schärfen und auf auf positive fokussieren.
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helfen die richtige Entscheidung zu treffen
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Körperakzeptanz und Selbstliebe für Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene
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Die Themen hinter der Wut, Frustration und Aggression aufdecken und dadurch ein neues Verhalten einführen.
Was machen wir im Coaching?
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Wir verändern den Blickwinkel
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Wir durchbrechen negative Teufelskreise
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Wir entspannen und harmonisiere
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Wir bauen deine Selbstakzeptanz auf
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Wir fokussieren uns auf positive Eigenschaften
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Wir machen dir deine Ressourcen zugänglich. Das heißt, wir finden deine Stärken und machen sie für dich erlebbar und einsetzbar
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Wir bauen zusammen neue positive Gewohnheiten auf
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Wir trainieren zusammen positiv orientiert Methoden, die für dich selbst gut anwenden kannst und sich in schwierigen Situationen gut zu unterstützen
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Wir schaffen Hilfe zur Selbsthilfe
In meiner Beratung für Jugendliche unterstütze ich dich dabei, Vertrauen in dich selbst und in deiner Zukunft zu finden.
Viele Jugendliche empfinden das Erwachsenwerden als eine schwierige und anstrengende Zeit.
Vor allem dann, wenn sie sich zu wenig unterstützt und in ihrem Alltag überfordert fühlen.
Auch die Veränderung ihres Körpers durch die hormonelle Umstellung sind einschneidende Erfahrungen.
In dieser Phase spüren Jugendliche oft ein Auf und Ab der Gefühle.
Fühlst auch du dich oft missverstanden, einsam oder lustlos und weißt manchmal gar nicht so recht warum?
Bist du in stressigen Alltagssituationen schnell wütend, frustriert oder verzweifelt?
Oder fühlst du dich zu wenig beachtet in dem, was du tust?
Bereitet dir die Schule oder die Arbeit in deinem Lehrbetrieb Sorgen?
Leidest du unter Leistungsdruck und Zukunftsängsten?
Wichtig ist, dass du weißt, dass es nichts Schlimmes, sondern völlig normal ist, solche Gefühle und Ängste zu haben.
Du bist dessen aber nicht völlig ausgeliefert.
Durch die Bereitschaft dich mit ihnen auseinanderzusetzen, durch neue Erfahrungen und Erfolgsgeschichten kannst du auch positive Empfindungen, wie Freude, Glück und Stolz spüren und erkennen, wie sich dein Leben plötzlich in einem anderen Licht zeigt. Gewisse belastende Gefühle können bestehen bleiben, denn sie gehören zum Leben jedes Menschen.
Aber du kannst deine Einstellung dazu verändern und mit Geduld und Vertrauen in dein eigenes Gleichgewicht finden.
In meiner Beratung für Jugendliche höre ich dir zu. Ich helfe dir, deinen Weg zuversichtlich zu gehen, damit du wieder Freude, Kraft und Vertrauen spürst.
Ich ermutige und stärke dich darin, dein Leben in die Hand zu nehmen und zeige dir wie du dein Potenzial und Talente erkennst.
So gelingt es dir, Schwierigkeiten mit der Zeit besser zu meistern und verlierst mehr und mehr die Angst vor neuen
Herausforderungen, die dir das Leben stellt.
Meine Unterstützung für dich:
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Ausgrenzung, Mobbing, Einsamkeit
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Unterstützung im Umgang mit schwierigen Gefühlen, wie Frustration, Wut, Verzweiflung, Trauer und Ängsten ( (Ablehnungsängste, Prüfungs-und Zukunftsängste )
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Umgang mit Stress, Druck, Konzentration -und Lernblockaden
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Stärkung der eigenen Fähigkeiten und Talente
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Stärkung des Selbstvertrauens, des Selbstwerts und der Selbstwirksamkeit
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Unterstützung im Umgang mit Konflikten in der Schule, in der Familie und in Freundes- und Kollegenkreis
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Selbst- und Fremdwahrnehmung ( unter anderen durch den Einfluss von Social Media )
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Sexualität in der Pubertät / Auseinandersetzung mit der eigenen sexuellen Identität